Главная » Статьи » Календарь домашнего доктора » Ноябрь | [ Добавить статью ] |
3 ноября
В этот период принимать поливитамины, в состав которых обязательно должен входить кальций и витамин D. За их синтез и усвоение «отвечают» солнечные лучи, поэтому в осеннее-зимнюю пору надо быть особенно внимательным к состоянию кожи, зубов и костей. Если вас мучает сонливость, не вступайте в безнадежную борьбу с ней. Дайте организму 5-10-минутную передышку. Постарайтесь провести хотя бы небольшую часть светового дня на воздухе, а на выходные запланируйте более длительную прогулку. | |
Просмотров: 577 | |
Всего комментариев: 0 | |