| Главная » Статьи » Календарь домашнего доктора » Декабрь | [ Добавить статью ] |
30 декабря.
За счет моно– и полиненасыщенных жиров орехи способствуют снижению холестерина в крови. Они поддерживают сахар в крови на необходимом уровне, способствуют укреплению костей. Осенью, зи мой и ранней весной необходимо регулярно есть орехи. Но при этом стоит ограничить потребление растительного масла. При гипертонической болезни следует приготовить настойку из перегородок грецких орехов: полстакана измельченных перегородок залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивать на солнце в закрытой посуде 10–12 дней, профильтровать и принимать по 1 ч. ложке 1 раз в день до еды в течение месяца. При атеросклерозе смешать грецкие орехи с медом в равной пропорции и съедать натощак утром и вечером (2–3 недели). При сахарном диабете съедать в день от 20 до 100 г грецких орехов. При стрессах, переутомлении съедать по 5–6 ядер грецких орехов с медом по утрам после завтрака. Для профилактики простудных заболеваний и в период полового созревания подростков полезно ореховое молоко. Измельчить 10 ядер грецких орехов, добавить полстакана холодной кипяченой воды. Настоять 2 часа, процедить и смешать с 2 ч. ложками меда. Съесть 1 ст. ложку в течение дня до еды. При анемии съедать в день по 2 ст. ложке ядер фисташек. | |
| Просмотров: 529 | |
| Всего комментариев: 0 | |
