Книги, журналыГлавная » Книги, журналы » Здоровье и красота » Йога для начинающих - Марк Ансари и Лиз Ларк (2007 / Djvu / zip) |
Йога для начинающих - Марк Ансари и Лиз Ларк (2007 / Djvu / zip)
 Год выпуска: 2007Издательство: ДИЛЯ Автор: Марк Ансари и Лиз Ларк Жанр: Йога, Здоровье Формат: Djvu Язык: Русский Страниц: 96 «Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня. Скачать книгу - Йога для начинающих 2.25 Mб | |
| Просмотров: 1465 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
