| Главная » Статьи » Календарь домашнего доктора » Ноябрь | [ Добавить статью ] |
4 ноября
Некоторые ученые даже утверждают, что витамин С может даже продле вать жизнь и приводят результаты исследований, согласно которым те мужчины, которые принимали более 300 мг в сутки, живут дольше тех, у кого в суточном рационе было менее 50 мг этого витамина. Чем более подвижен и энергичен живой организм, тем больше аскорбиновой кислоты ему требуется. Именно поэтому она так жизненно необходима для организма человека – это настоящий заряд жизненной энергии, повышение иммунитета, антистрессовый фактор, молодость и красота! Помимо того, что витамин С активизирует все динамические жизненные процессы, перед ним в организме стоят еще две задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизация психики. Витамин С – злейший враг всех болезней. Он не только является злейшим врагом всех вирусов, микробов, но и повышает сопротивляемость организма интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию, но и даже может лечить злокачественные новообразования. Витамин С имеет прямое отношение и к эмоциональной сфере: он действует на функцию центральной нервной системы, стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников. Этот витамин хорошо сохраняется в здоровой кислотной среде желудочного сока, но чувствителен к кислороду, распадается от воздействия света, высокой температуры и воздуха, которые способствуют разрушительной работе окислителей, то есть свободных радикалов. Суточная потребность взрослого человека в аскорбиновой кислоте составляет 75-100 мг. | |
| Просмотров: 788 | |
| Всего комментариев: 0 | |
